“不行啊，大姐，你让我休息一会，实在是跑不动了。”
王鸣风趴在草地上，连一点想站起来的力气都没有，开玩笑这一万米可不是开玩笑的，能够活着跑下来就已经很不容易了，让他站起来干其他的事情，再简直就是做梦。
“你个扶不上墙的阿斗，能不能不要跟烂泥一样，好好的站起来不行吗这才哪到哪你小子就累成这样了。”
坞梅花在旁边摇摇头，她都已经快无奈了，碰到这么一个人也不知道该说些什么。
“刘阿斗怎么了，他就算再烂泥扶不上墙，好歹也是皇上，而且还在这个位置上做了四十一年，我就是一平头老百姓，怎么能给皇上相比呢”
王鸣风趴在地上倒是耍起了无赖，这小子如果赖起来还不是一般人能够比的了的。
“这样吧，我给你五分钟的休息时间，休息完之后就赶快给我站起来，你今天还有很多事情要做，要是完不成训练计划，你小得连饭都不要吃了。”
坞梅花实在是不想理王鸣风了，扭过头就走了，她回到别墅里拿了两瓶矿泉水过来，回来递给王鸣风
另外一瓶则递给了夏梵，其实王鸣风感觉自己跑一万米并不是感觉特别累，不过对于一个普通人来说，这一万米已经是够厉害的了，虽说一两天没多大问题，但是这样长久下去，王鸣风估计自己的身体可能会吃不消。
看到坞梅花过来，王鸣风也就不再好意思休息了，随后他喝了口矿泉水便站起来继续下面的科目。
把所有的运动项目做完，都已经是下午了，说起来王鸣风这一会已经都快累到虚脱了。
“我说几位大神，今天的训练项目已经完成了，我是不是可以回去休息了”
王鸣风看着平板电脑上的运动计划全部完成了，自己也是长舒了一口气，说真的，他都不敢相信自己能够做完这些东西，按照他之前的推算，自己能完成一半都是很不错的事情了，没想到愣是被坞梅花给逼出来。
“你的体能方面的训练的确完成了，不过在技术和战术上的一些方式还没训练呢。”
坞梅花摇了摇头，说王鸣风还不能回去，这小子的训练还是没有完成，要继续干下去。
“大姐，咱体谅一下好不好，我都快要已经累虚脱了，再练下去就真的变成皮包骨头了，要不然休息一晚上，明天我再继续，西行不行”
王鸣风在旁边看着坞梅花问，说真的他是真不想再干了。
“接下来的训练并不是特别难，都是你平常经常干的事情，提升你体内的血气，以及你对自身武器的使用。”
“问题是这也没人帮我练啊，我体内的血气只有我一个人才能够理解，你们又不懂，怎么才能帮我练习呢
还有就是，我的武器威力很大，如果出来的话可能会威胁到你们的安全，说真的，我这么做也是为了你们好。”
王鸣风在旁边看着坞梅花说。
他的意思是自己本事太厉害了，别人不是自己的对手，要是把自己的招数都亮出来，很可能会伤了坞梅花她们。
“也太把自己当回事了吧这样吧，今天我就作为你的陪练，我倒是想看看，你小子究竟有多强的实力。”
坞梅花还真不信这个邪了，自己好歹也是一方强者，岂能被王鸣风这家伙抢了风头。
而且坞梅花并没有和王鸣风打过，所以她是什么样的实力，王鸣风也并不是特别了解。
“算了吧我真不是跟你们开玩笑，我这身手真的不差，如果你们给我当陪练的话，受伤的肯定是你们，再说了，我是不会对一个女人动手的。
你们还是洗洗睡吧，至于这方面的训练，还是由我自己一个人完成吧。”
其实王鸣风希望把这方面的训练计划，拉拢到自己这边来，只要将这部分控制在自己的手里，那他的就可以训练很轻松，至少不会像现在这样被人强迫的练习。
“真的假的这样吧，我给你推荐一个人，他是我一个好朋友，本事非常厉害，至于你能不能打得过她咱们另说吧。”
坞梅花给王鸣风说完，看着他笑了笑，再看他的意见是什么。
“真不是我给你吹牛，我自己爆发起来连我自己都害怕，更别说你了。
要不然咱们打个赌怎么样如果这一场我赢了，以后所有的训练都要由我一个人安排，你们不得插手。
如果这场比赛，我输了，以后该怎么练我全听你们的，就算你们每天让我跑十万万米，我也不在话下，怎么样”
王鸣风可是对自己的实力非常有信心，虽说他对付那些大妖怪还是有点难度的，但是对付坞梅花她们应该是没有太大问题。
虽说王鸣风没有见过坞梅花的实力究竟有多强，但是他也能够猜到，他只不过是一个护法，实力再强又能够强到哪里去呢。
“这可是你说的，如果等会你输了，你小子可不要给我耍赖。”
坞梅花听到王鸣风的话后，可是高兴坏了，他就等着王鸣风说出这样的条件，这场比赛坞梅花非常有信心。
她说完话之后，便朝着别墅里跑了过去，大概过了十几分钟后，他带出来一个人，这个人是一个女生，穿着很简单的运动服，头发也是很随意的搭在肩膀上。
说起来王鸣风看到这个女人的第一印象就是，感觉非常的邋遢，也不知道她是干什么的。
“这是谁啊你不会想让我跟她单挑吧。”
王鸣风看着那个