这就是他要制造的梦，一个完完全全的水下世界！
水下是一个非常独特的环境，在水里面，人的身体需承受各个方向的挤压和冲击。而这些压力会随着深度的下降而急剧增大。而且在水下，受到水的影响，人的行动会变得非常迟缓。
眼下，虚夜正是模拟了这种动态环境，利用水下的严苛条件，来激发自己的潜能。
要知道当日吞食了彩昙云果，炎之圣者郑重叮嘱务必压制实力的暴涨，以免日后内质空虚难以寸进，因此，云果所产生的效力有大半被虚夜强行压下，浓缩在心窝那颗半寸外丹处，每每运转灵气，他都能感受到其间蕴藏的庞大灵气。
他不敢尽数吸纳这些灵气，否则那样庞大的量足以撑爆身体，所以，他采取的是柔和手段，只是一缕一缕抽离其间的灵气，然后以其为媒介，辅之以独特悠长的呼吸，调转水流波动，通过不断下潜增加水压来刺激对灵气的吸收以及灵觉的增长。
这便是这套锻炼方法的核心。